今天想跟你们聊聊一件我本以为不可能做到的事——我终于能安稳地睡一整晚，而不把手机放在床头了。先别急着鼓掌。说实话，如果不是Dreamie这个闹钟，我怀疑自己根本做不到。
如果你觉得我像是在炫耀“今天早上刷了牙”这种小事，那你显然不是Dreamie的目标用户。但小V我绝对是。像我这样对手机上瘾到快成半机器人的人，其实并不少。
一个科技博主的“手机依赖症”
我知道，躺在床上玩手机影响睡眠，睡不好又影响身心健康。可作为一个常年评测各种电子产品的博主，我比普通人更难割舍那块发光的小屏幕。在遇到Dreamie之前，十多年来我每晚都把手机放在床头——成千上万个夜晚，我依赖它到无法想象半夜醒来没有它的“恐怖”。
当然，我也不是毫无自救意识。过去几年，我养成了睡前读书的习惯，确实让我放松了不少。但我天生就不是个睡得好的人（不信问我爸妈，小时候他们带我去看泰坦尼克号展览，我从此以为自己会死在船上，他们为此受了不少罪）。有时候，脑子太吵睡不着，唯一能让我入睡的就是闭眼听播客或有声书——只要不是关于泰坦尼克号的就行。
Dreamie的设计者大概和我有同样的毛病，因为这款闹钟最特别的功能，简单得让人想笑：它能播放播客。
Dreamie怎么帮你好好睡觉？
先不急着聊播客，我们来看看它的工作流程。
-
“氛围”模式：就是一个普通闹钟。
-
“放松模式”：启动睡前程序。我设成了壁炉柴火噼啪声，配柔和的橙色灯光，灯光会像真火一样忽明忽暗。持续约25分钟，我一般在这段时间看书。
-
“噪声掩蔽”模式：放松模式结束后自动切换，我设的是雷雨声。这个声音会一直播放到第二天早上起床流程开始。
-
“日出”灯光：早上闹钟响之前，灯光会慢慢变亮，模拟日出。
-
“回睡模式”：这是我最喜欢的功能。如果你半夜醒来，可以打开这个模式，它会播放你预先选好的内容——呼吸练习、其他环境音，或者任何你想听的播客。关键是你提前选好单集，不用半夜迷迷糊糊地滑界面。还可以连蓝牙耳机，不吵到枕边人。
Dreamie支持Wi-Fi，可以直接从网上下载播客。这要感谢RSS——开放互联网为数不多的遗物之一。Spotify一直想用自家围墙花园干掉RSS，但RSS至今还活着，真好。
小V的真实体验：功能越简单，越戳痛点
说实话，这项功能对我太有用了，说出来都有点不好意思。以前我半夜醒来睡不着，就得拿起手机播放播客。可问题来了——作为一个千禧一代，只要我睡着后收到任何通知，我打开播客之前，一定会下意识先点开那条通知。然后就是一连串的“手滑”，导致我半夜清醒两小时。
我当然知道是自己手贱，但这种坏习惯绝不是我一个人有。一项针对2000名美国成年人的调查显示，87%的人睡觉时把手机放在卧室里。以我多年评测经验来看，这不是自制力的问题，这是设计的问题——手机就是被设计来吸引你注意力的。
有了Dreamie，我只需要轻轻向下滑动，打开“回睡模式”，就能听几个书呆子聊棒球数据，然后继续睡。
我的坏习惯还延续到早晨。醒来后，我通常会在床上刷半小时手机才起床。但如果不被手机分心，我可以更快起床，像个正常人一样开启一天——而不是一个又饿又缺咖啡因还憋着尿的僵尸。
吐槽：不是完美方案
测试过程中，我也“作弊”过——躺在床上用手机听有声书（毕竟有些内容你想听，但它不是播客）。一开始我尽量坚持只用Dreamie，但后来发现这不现实。我终究还是会半夜拿起手机。
Dreamie未来能不能支持Libby或Libro.fm这类有声书App？目前技术上有难度。也许将来能让我们自己上传媒体文件，包括下载好的有声书。
另外，在评测Dreamie快结束时，我也试了另一款产品叫Brick，售价仅59美元。它能在夜间屏蔽我手机上的所有App，只留下播客和有声书。说实话，如果真要掏钱买，Brick能带来大部分相同的效果。
但是——能把手机彻底放在另一个房间，这种感觉还是很棒的。即使你的手机被“Brick”屏蔽了，它毕竟还是你的手机。而作为一个每天评测各种屏幕的科技博主，小V我不禁想问：你真的希望每天最后看到的东西，是那块屏幕吗？