家里有台旧MacBook？别急着挂闲鱼，也别让它长期吃灰。它完全可以改造成家庭NAS，继续发光发热。玩法从简单到进阶都有：可以直接用macOS自带共享，也能上Plex做媒体中心，甚至换成Linux打造更专业的NAS系统。
NAS到底能干嘛？
大多数家庭NAS主要干三件事：做媒体库、方便协作共享、负责存储备份。不过旧Mac本身硬盘空间有限，而且老硬盘还有故障风险，所以最好搭配外置存储使用。
动手前，先把它抹掉、恢复出厂设置，并升级到能稳定运行的最新版macOS。然后准备这几样东西：网络和一根网线，保证连接路由器又快又稳；如果Intel Mac有HDMI口，可以买个无头HDMI插头，骗系统以为接了显示器，从而激活GPU，视频表现更好；再装个免费的Amphetamine，防止Mac自动休眠。
方案一：macOS自带共享，最省事
最简单的方法，macOS早就给你准备好了。打开“共享”设置，启用“文件共享”，选中要共享的文件夹就行。你还能设置用户权限，让Windows和Android设备也能访问，外置硬盘同样可以共享。连接时用Mac提供的IP地址，通过“访达”就能浏览文件。
方案二：Plex，把旧Mac变成家庭影院
旧Mac跑媒体服务器完全没问题，Plex、Kodi、Infuse都不错，其中Plex最流行。它界面好看、上手简单，家庭内串流免费，远程串流则要付费。
装Plex需要一个账号和Plex Media Server，跟着设置向导走就行。告诉Plex你的媒体文件在哪，它会自动下载海报和影片信息，生成类似Netflix的浏览界面。注意：内存小的旧Mac转码4K可能会卡，建议把Plex设成“原始质量”串流，能省不少性能。
方案三：Linux进阶，折腾党的完全体
想让旧Mac变成更专业的NAS，可以上Linux和开源应用，比如加个网页控制面板。不过内存太小的老机器会比较吃力。
Linux方案很多。对Intel和Apple Silicon都比较友好的一种做法是：装Debian，再叠加CasaOS或Umbrel，它们都有不错的教程和资源。M系列Mac也能把Debian装进虚拟机。如果你熟悉命令行，还可以直接在Debian上跑Docker，管理应用更方便。
但要提醒一句：换Linux后，Mac就不再跑macOS了，而是变成一台通过浏览器远程管理的无头NAS。你还可以加装Nextcloud，把它变成在线文件存储系统；或者用Jellyfin，作为Plex的免费开源替代。折腾一圈，旧Mac的价值绝对超出你想象。