睡眠呼吸暂停是一种严重的睡眠障碍，患者在睡眠中会反复出现呼吸暂停或明显变浅（“呼吸暂停”一词源自希腊语，意为“无呼吸”），每次通常持续至少10秒，严重时每小时可发生数十次。除了健康风险和不适症状，它还会影响伴侣的睡眠——打鼾、喘气、频繁翻身等表现，常让两人都难以安睡。
确诊睡眠呼吸暂停需要医学检查，有时需在睡眠实验室里整夜连接大量导线和传感器。而部分消费级智能手表所能做的，是筛查出可能提示该病的迹象，帮助你及时就医，启动正式诊断流程。
虽然许多手表都能监测睡眠，但专门筛查呼吸暂停的功能并不普遍。目前，在这一领域获得美国FDA相关许可的主流品牌，仅苹果和三星两家。
Apple Watch
苹果的睡眠呼吸暂停通知功能支持 Apple Watch Series 9 及后续型号、Apple Watch Ultra 2/3 以及 Apple Watch SE 3。它利用手表加速度计检测与中重度睡眠呼吸暂停一致的呼吸紊乱，但并非确诊。
该功能需搭配最新版 watchOS 和 iOS，面向18岁以上用户。使用前需先设置睡眠跟踪，并在30天内累计记录至少10晚睡眠，才会收到通知。呼吸紊乱会被分为“升高”或“未升高”，若持续出现“升高”结果，手表便会提示，此时应就医评估。
在 iPhone 的“健康”App 中，进入“浏览”>“呼吸”>“睡眠呼吸暂停通知”即可开启，并可在“呼吸紊乱”项下查看数据。
Samsung Galaxy Watch
三星在 Galaxy Watch 4 及更新机型上提供类似筛查功能，用于发现中重度阻塞性睡眠呼吸暂停迹象。但需搭配三星手机（安装 Samsung Health Monitor 应用），且面向22岁以上用户。
在手机应用中找到“睡眠呼吸暂停”并开启即可。三星所需数据较少：仅需在10天内记录至少2晚睡眠（每夜不少于4小时）即可生成结果。结果会显示在应用内，查看后该功能会自动关闭，如需可再次开启。
Withings：例外之选
Withings 的健康混合智能手表（如 ScanWatch）能监测夜间呼吸紊乱，并于2021年获得 FDA 对“呼吸紊乱追踪”的许可。不过它并未直接宣传为“睡眠呼吸暂停通知工具”，但若检测到异常，仍是就医的重要信号。其外观为经典模拟指针表盘，搭配0.63英寸小屏，适合不喜欢“像手机”手表的人。
其他品牌
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Garmin：部分手表（如 Forerunner、Fenix、Venu 系列）能记录睡眠期间呼吸变化，但无 FDA 许可。
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Oura Ring：2024年新增血氧下降检测功能以标记呼吸中断，同样未获 FDA 审批，不直接作为筛查工具。
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Fitbit 和 Whoop：虽提供高级睡眠追踪、呼吸率等指标，但未拥有同级别的 FDA 许可呼吸功能。
总之，即便你使用的智能手表具备此类提示功能，也切勿将其当作诊断依据。任何健康问题，都应咨询专业医生，由他们进行正规评估和确诊。