夏天是露肉的季节，人们的性趣随着气温升温。医学研究表明，夏天男女双方容易激发性欲，这往往成为一年中性生活最多的季节。曾经有日本某杂志对300名都市OL（20-39岁，平均年龄

夏天是“露肉”的季节，人们的性趣随着气温升温。医学研究表明，夏天男女双方容易激发性欲，这往往成为一年中性生活最多的季节。曾经有日本某杂志对300名都市OL（20-39岁，平均年龄26.2岁）进行调查，结果显示62%的女性在夏天特别想做爱。

接着关于性爱频率的问题，最多人（24%）回答“每月1-2次”，17%回答“每周一次”，15%回答“每周2、3次”。回答“性爱不足”的OL有75%，也就是说，不管平时做爱的频率如何，多数人对现状都抱有不满，表示“想要更多”。

然后尽管在夏天大家都性致盎然，但是炎热的环境总是让人感觉不舒服，剧烈的运动也会使身体大量的出汗，那么问题来了，如何在炎热的夏天还能愉悦的啪啪啪呢？

室外野战：确保周遭环境安全

夏天，有人热衷在草地上相拥翻滚，在大自然里“野战”，然而夏天野外蚊虫毒草肆虐，皮肤容易被刺激感染，且脱水和晒伤的可能性也很大。

追求刺激：不要在水里亲热

游泳池性爱听上去很激情，但有感染性病的风险。水流冲走身体的天然润滑剂，制造更多的摩擦，让细菌和病毒更容易入侵体内。即使安全套可以预防性传播疾病（游泳池中的氯会破坏避孕套），你还是有可以患尿路感染。

食疗法：莲子汤补肾去火

夏季最适宜养心，因为夏日心脏最脆弱，暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心血，而中医认为莲子性平味甘、涩，入心、肺、肾经。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用，莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。

表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等

食疗法：莲子30克(不去莲心)，栀子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

大量出汗：给房间降降温

由于啪啪啪需要剧烈的运动，炎热的夏季应该减少水分的流失。在室内将空调开启至26度，由于冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免冷风直吹身体，即达到了凉爽的目的，也不会因为温度过低加重体温调节中枢负担。在夏天进行性爱活动，实际上就是一场小型运动，所以结束以后要补水。