还记得今年春天为了练出八块腹肌，我无论多晚回去，都会在体育场慢跑5公里。经过一段时间的锻炼，体重下降了10斤，但是腹肌依然藏在脂肪中。后来才得知，男性的体脂率在10%~12

还记得今年春天为了练出八块腹肌，我无论多晚回去，都会在体育场慢跑5公里。经过一段时间的锻炼，体重下降了10斤，但是腹肌依然藏在脂肪中。后来才得知，男性的体脂率在10%~12%才能看到明显的腹肌。那什么是体脂率呢？体脂率指人体的脂肪重量在人体总体重中占的比例。

▲体脂率和体型关系图

于是我终于为没有练出腹肌找到合理的理由啦，就是因为我缺少一个家用的体脂秤。最近螃蟹科技收到的一款名为云麦好轻Color的智能体脂秤，有了这款体脂秤，锻炼减脂将有更加明确的目标。

▲云麦好轻Color智能体脂秤

做工精致 略为厚重

云麦好轻Color智能体脂秤采用圆角正方形造型设计，做工非常精致。正面覆盖有光滑的玻璃面板，正面排列有4个铝合金电极片。体脂秤共有白、金、粉、蓝功四种颜色可选，螃蟹科技收到的这款是白色版。体脂秤使用4节AAA干电池供电，最长使用时间长达一年，电池仓位于体脂秤底面中部。普通的体重秤需要放置在平整坚实的地面才能正常称量，而智能体脂秤还备有四个脚垫，如果家中地面铺有地毯，安装脚垫同样可以正常使用。产品厚度大概为一枚硬币的厚度，算不上轻薄，但长期在家中摆放倒也无所谓。

▲细节图

话唠的注册界面很有特色

完全体验功能需要用手机下载客户端，打开客户端后注册填写个人信息。这个APP注册界面让我找到了大话西游里唐僧的感觉，风趣中还略有话唠。注册信息无非都是姓名、身高、体重、手机号等。注册完毕，即可使用。

▲话唠的注册界面

▲话唠的注册界面

测试数据达8项 20秒即可测出结果

手机打开蓝牙，App自动连接智能体脂秤，赤脚站到体脂秤上，这时体脂秤自动开机测量。首先体脂秤会测出体重，随后会检测体脂率等数据，整个过程在20秒内完成。测试完毕，手机即可显示测试数据。体脂秤可以测试8项身体数据，分别是体重、脂肪、BMI指数、肌肉、骨量、水分、基础代谢率和身体年龄。测试项目非常多，但是因为缺少同类产品对比，测试结果的精确程度还有待考察。除了直接测试出来的数据，App中还可以看到体检报告，提示身体指标是否属于正常范围。

▲测试8项身体数据结果

体重单位为“斤” 方便称重

值得一提的是，体脂秤称重的默认单位是斤，而不是普通体重计的公斤。方便了经常使用“斤”来称重的用户，从此大学高数勉强及格的我，再也不用担心算不对自己几斤几两啦。如果想使用“公斤”来称重的话，也可以在软件中设置。

▲称重单位“斤”

自动记录测试数据 支持访客模式

在使用普通体重秤称体重的时候，时间长了总是忘了几天前体重是多少。在运动锻炼减肥时，没法直观看到运动的效果。智能体脂秤可以记录所有测量过的数据，哪怕一年时间都完全没有问题。增加了减肥的成就感，使得运动更加积极和主动。

体脂秤支持多人使用，可添加家人等信息并记录测量结果。此外还有专门为隔壁老王准备的访客模式可供选择，测试结果不用记录在服务器中，这样客人来的时候也可以共同使用。

▲隔壁老王专用模式

可定制专属训练计划

软件中还有一项非常棒的功能，可以定制私人教练。其实就是根据日常锻炼方式和频率，选择自己想锻炼的部位，这样软件就生成相应的训练计划，计划中可以看到锻炼的教学视频，这样相当于请了一个私人教练帮助你进行锻炼，这个功能我非常喜欢。这样就可以帮我练出觊觎已久的八块腹肌啦。

▲专属训练计划

写在最后：

云麦好轻color智能体脂秤做工精致，最多可以测试出8项身体数据。通过App可以记录数据，还可以创建自己的训练计划。这款智能体脂秤白色版的售价为99元，性价比非常高。这让我想起同为99元的小米体重秤。小米体重秤只能测出体重和BMI两项指数，同样的价格，为何不选择能够测出8项身体数据的体脂秤呢？

至于缺点当然也有，只能使用干电池，没有内置充电电池，不够环保，也不够方便。还有就是不够轻薄，不过这种体脂秤也无需经常携带，略重一点也无大碍。