一年之计在于春，相信很多准妈妈和准爸爸们已经开始进入了备孕阶段。怀孕虽然是两个人的事情，但是对女人的身体要求还是很高的。首先，要有一个规律的正常的月经周期，这样才

    一年之计在于春，相信很多准妈妈和准爸爸们已经开始进入了备孕阶段。怀孕虽然是两个人的事情，但是对女人的身体要求还是很高的。首先，要有一个规律的正常的月经周期，这样才能够计算出排卵时间，提高受孕几率。经常吃榴莲可以调节月经。

榴莲可调经

　　榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受困扰的女性食用，它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲虽然好处多多，却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。

    若有贵人相助，事半功倍。在怀孕的路上讲究随缘，不过吃一些有助于怀孕的食物还是很多准妈妈选择的方法。比如说我们常常说的香椿，它可以起到助孕的作用。

香椿可助孕

香椿可助孕

　　有些食物虽然以“香”字命名，但味道却很奇怪，比如香菜、香椿等。香菜中含硼量很多，这种物质能帮助身体吸收矿物质，保护骨骼，最适合进入40岁后的中老年人。香菜中还富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素C等元素，有利于维持血糖稳定，并能防癌。而香椿中含有香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲。它具有清热利湿、利尿解毒之功效，是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。有研究表明，香椿中含维生素E和性激素物质，具有和补阳滋阴作用，对不孕不育症有一定疗效，故有“助孕素”的美称。